Home » Dissosiaatio » Nuorten poikkeuksellisten tajunnantilojen asteikko

Nuorten poikkeuksellisten tajunnantilojen asteikko

Adolescent Dissociative Experiences Scale-II

Alle on käännetty asteikko, jolla arvioidaan dissosiatiivisia kokemuksia 14-20-vuotiailla nuorilla. Arvioi jokainen väittämä asteikolla 0 (ei tapahdu koskaan) – 10 (tapahtuu koko ajan), kun et ole ollut päihteiden tai muiden kemiallisten aineiden vaikutuksen alaisena. Käännös ei ole virallinen. Muista myös, ettei pistemääräsi korvaa psykiatrin tai psykologin arviota.

Uppoudun niin kiihkeästi television katseluun, videopelien pelaamiseen tai lukemiseen, etten lainkaan huomaa, mitä ympärilläni tapahtuu.
Saan takaisin kokeita ja tehtäviä, joita en muista tehneeni.
Koen vahvoja tunteita, jotka eivät tunnu omiltani.
Osaan tehdä tiettyä asiaa joinakin kertoina todella hyvin, kun taas toisena kertana se ei onnistu ollenkaan.
Ihmiset kertovat minun sanoneen tai tehneen asioita, joita en muista tehneeni tai sanoneeni.
Minusta tuntuu, kuin eläisin sumussa ja kaikesta irrallaan, ja asiat ympärilläni näyttävät epätodellisilta.
Minun on vaikea hahmottaa, olenko todella tehnyt jotakin, vai vain ajatellut tekeväni.
Katson kelloa ja huomaan ajan kuluneen, enkä muista mitä on tapahtunut.
Kuulen ääniä, jotka eivät ole minun/osa minua.
Joutuessani epämieluisaan tilanteeseen voin paeta siitä pois mieleni avulla.
Olen niin hyvä näyttelijä ja valehtelija, että toisinaan uskon juttuihini itsekin.
”Herään” kesken tekemisieni.
En tunnista peilikuvaani.
Huomaan olevani menossa jonnekin tai tekeväni jotakin, tietämättä miksi.
Löydän itseni paikoista, jonne en muista itse kulkeneeni.
Minulla on ajatuksia, joita en koe omikseni.
Pystyn jättämään fyysisen kivun huomiotta.
En muista, tapahtuiko jokin asia todella, vai olenko vain haaveillut siitä.
Teen asioita, joiden tiedän olevan väärin ja joita en edes haluaisi tehdä.
Ihmiset kertovat minun käyttäytyvän kuin aivan toinen henkilö.
Tuntuu, kuin mieleni sisällä olisi muureja tai seiniä.
Löydän kirjoituksia, piirroksia ja kirjeitä, jotka olen varmasti tehnyt, mutta joita en muista tehneeni.
Jokin sisälläni saa minut tekemään asioita, joita en halua tehdä.
En aina pysty erottamaan, muistelenko vain, vai onko tapahtuma tapahtumassa minulle juuri nyt.
Huomaan seisovani kehoni ulkopuolella ja tarkkailevani itseäni aivan kuin olisin toinen henkilö.
Ihmissuhteeni ystävieni ja perheeni kanssa vaihtelevat nopeasti, enkä käsitä miksi.
Tuntuu, kuin menneisyyteni olisi palapeli, josta puuttuu paloja.
Leluni ja pehmoeläimeni tuntuvat eläviltä.
Tuntuu, kuin sisälläni olisi muita ihmisiä.
Tuntuu, kuin kehoni ei olisi minun.


Lähteet: 
Energy Healing Resources: Adolescent Dissociative Experiences Scale-II (PDF-tiedosto)