Home » Dissosiaatio » Steinbergin depersonalisaatiokysely

Steinbergin depersonalisaatiokysely

Steinberg depersonalization questionnaire

Alla on lueteltu joitakin tyypillisiä depersonalisaatiokokemuksia. Nämä itsearvioidaan asteikolla:

  • Ei koskaan
  • Muutamia kertoja
  • Joskus
  • Usein
  • Lähes koko ajan
  • Vain päihdyttävien aineiden vaikutuksen alaisena

Lisäksi arvioidaan, aiheuttavatko kokemukset häiriöitä ystävyys- perhe- ja työsuhteissa, vaikeuttavatko ne opiskelua ja työssäkäyntiä, sekä tuntuvatko ne itsestä epämukavilta tai ahdistavilta. Käännös ei ole virallinen. Muista myös, ettei pistemääräsi korvaa psykiatrin tai psykologin arviota.

  • Tuntuu, kuin oikea minä olisi kaukana siitä, mitä elämässäni tapahtuu.
  • Tuntuu, kuin elämäni olisi unta.
  • Voin nähdä itseni kauempaa, aivan kuin olisin kehoni ulkopuolella ja katsoisin elokuvaa itsestäni.
  • Pystyn sulkemaan pois tunteeni tai irrottautumaan tunteistani.
  • Tuntuu, etten pysty hallitsemaan käyttäytymistäni.
  • Olen tietoisesti vahingoittanut itseäni tunteakseni kipua tai saadakseni varmistuksen siitä, että olen olemassa.
  • Kehoni työskennellessä mieleni on jossain muualla.
  • Tunnen itseni poissaolevaksi.
  • Koen, että olen itselleni vieras. En pysty tunnistamaan itseäni peilistä.
  • Osa minusta tekee asioita samaan aikaan, kun toinen, havaitseva osa itsestäni raportoi minulle hänen tekemisistään.
  • Tuntuu, kuin osia kehostani olisi irrallaan muusta ruumiista.
  • Kehoni tai sen osa tuntuu epätodelliselta tai vieraalta.
  • Sanoja tulee ulos suustani ilman, että pystyisin hallitsemaan puhetta tai kokisin sanat omikseni.
  • Tuntuu, etten pysty hallitsemaan tunteitani.
  • Tuntuu, että olisin näkymätön.

 


Lähteet: 
Steinberg Depersonalization Questionnaire