Tietoa yleisistä mielenterveyden ongelmista ja niiden hoidosta
Tässä osiossa kerrotaan yleisimmistä mielenterveyden ongelmista, kuten ahdistuksesta ja masennuksesta, sekä niihin liittyvistä hoitomenetelmistä. Tarkoituksena on tarjota perustietoa, joka auttaa ymmärtämään oireita ja tukee avun hakemista.
Olet tehnyt merkittävän päätöksen: aiot hakeutua psykologiseen hoitoon masennuksen, ahdistuksen, päihteiden väärinkäytön tai muun mielenterveysongelman vuoksi. Miten valita oikea terapiamuoto?
Tässä artikkelissa esitetään kattava yleiskatsaus masennukseen ja tekijöihin, jotka vaikuttavat sen syntymiseen, diagnosointiin ja hoitoon. Artikkeli voi myös tarjota hyödyllistä tietoa ja resursseja niille, jotka saattavat kamppailla masennuksen kanssa itse tai tuntea jonkun, joka on masentunut.
Olipa kyse sitten traumanjälkeisistä vaiheista, tai mistä tahansa muusta stressiä tai ahdistusta aiheuttavasta asiasta kuten vaikka työstä, vanhemmuudesta tai arkielämän vaikeuksista, yksi tekniikka, jota kannattaa kokeilla ahdistuneeseen oloon, on perhoshalaus.