Tietoa trauman hoidon eri menetelmistä, kuten esimerkiksi silmänliiketerapiasta (EMDR), ja hoitoprosessin eri vaiheista. Alla on myös joitakin ehdotuksia toipumisprosessiin ja tietoa tunteiden kokemisesta.
Trauman hoito: yleiskatsaus
Hoitomenetelmien periaatteita Trauman hoito koostuu erilaisista traumaperäisten häiriöiden hoitoon tarkoitetuista menetelmistä. Kaikki nämä menetelmät perustuvat seuraaviin periaatteisiin: Terapia suunnitellaan aina
EMDR – Silmänliiketerapia
EMDR-hoitomuotoa käytetään yleisesti aikuisilla traumapotilailla, kuten sotaveteraaneilla, seksuaalisen hyväksikäytön ja/tai raiskauksen kokeneilla sekä vakavista onnettomuuksista selviytyneillä. Se on osoitettu tehokkaaksi
Trauman hoidon kolmivaiheinen malli
Trauman hoidon kolmivaiheista mallia suositellaan erityisesti kompleksisen trauman hoitoon Suomessa. Malli koostuu siis kolmesta vaiheesta, jotka on lueteltu alla.
Dissosiaation käyttö toipumisprosessissa
Vaikka traumamateriaalin työstäminen on tärkeää, itsensä venyttäminen kestokyvyn rajoille ei juuri ole perusteltua. Terapian tarkoitus ei ole traumatisoida selviytyjää lisää,
Ehdotuksia toipumisprosessiin
Asioita helpottamaan oloa toipumisen ajaksi Vaikka traumasta puhuminen muille voi olla hyvinkin raskasta, toipumisen kannalta on tärkeää, että trauman kokenut
Tunteiden kokeminen
Monen selviytyjän on vaikea sietää erilaisia tunteita, edes positiivisia, kuten ilo. Tunteiden kokeminen voi olla hankala asia. Mahdollisesti koko elämän
Kokeile perhoshalausta, kun haluat rauhoittua
Kun tuntuu ahdistavalta, tämä voi auttaa rauhoittamaan Olipa kyse sitten traumanjälkeisistä vaiheista, tai mistä tahansa muusta stressiä tai ahdistusta aiheuttavasta
Psykedeelien käyttö PTSD:n, OCD:n, masennuksen ja kroonisen kivun hoidossa – viimeaikaiset tutkimukset ja mahdolliset riskit
Uusissa tutkimuksissa selvitetään, voisivatko psykedeeliset huumeet, joita käytetään tiukassa lääkärin valvonnassa, auttaa traumaperäisen stressihäiriön, kroonisen kivun, masennuksen ja pakko-oireisen häiriön
5 erilaista psykoterapiaa, jotka auttavat lähes kaikissa mielenterveysongelmissa
Olet tehnyt merkittävän päätöksen: aiot hakeutua psykologiseen hoitoon masennuksen, ahdistuksen, päihteiden väärinkäytön tai muun mielenterveysongelman vuoksi. Miten valita oikea terapiamuoto?
Australia sallii ensimmäisenä maana psykedeelien määräämisen PTSD-potilaille
Australia on sallinut psykiatrien määrätä tiettyjä psykedeelisiä aineita masennuksesta tai traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsiville potilaille.
Merkkejä siitä, että trauma on vaikuttanut omanarvontuntoosi
Trauma voi vaikuttaa merkittävästi omanarvontuntoon.
